Przejdź do głównej treści Szukaj
Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
10 porções
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • leite integral desnatado ou sem lactose
    500 g
  • ovos
    2
  • farinha de trigo integral
    200 g
  • farinha de aveia
    20 g
  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de chia
    15 g
  • farinha de trigo branca
    20 g
  • creme de ricota
    200 g
  • salmão defumado
    400 g
  • rúcula fresca
    ½ maço

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 561.2 mg
Białko 15.3 g
Kalorie 995.1 kJ / 237.8 kcal
Tłuszcz 10.2 g
Błonnik 1.2 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Węglowodany 20.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Prático e Saudável 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Risoto de camarão com limão siciliano

4.6(11)

30 min

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4.7(10)

4 godz. 10 min

Pão recheado

4.7(37)

30 min

Mini pizas WoW

5.0(4)

2 godz.

Risoto milanese

5.0(14)

25 min

Tacos de bacalhau com salada de couve

5.0(1)

30 min

Sopa e tofu com legumes

4.3(50)

45 min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(71)

35 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.4(20)

25 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.5(16)

30 min

Salada de omelete grega

4.0(27)

35 min

Arroz colorido

4.4(48)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie