Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
1 porcja
Składniki
-
400 g wody
-
1 jajko
-
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
-
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
-
3 - 4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże, do dekoracjizioła prowansalskie, suszone do oprószenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
280.2 mg
Białko
12.8 g
Kalorie
1294.6 kJ /
309.4 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
23.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 godz.
Wrapy caprese
10 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min