Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 2 cans garbanzo beans (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
- 60 g tahini
- 30 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 60 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp sweet paprika, to taste, plus extra to sprinkle
- 1 tsp salt, to taste
- 85 g ice cubes
- cayenne pepper, ground, to sprinkle
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 752.8 kJ / 179.9 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 17.6 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 611.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Baba Ghanoush
1h 30min
Hummus (Ilan Hall)
9h 5min
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10min
Basil Pesto
10min
Collard Greens
1 Std. 5 Min
Hummus
10min
Garden Green Crêpes
1ч. 15 мин.
Hummus with Peas and Beans
25 мин.
Maple Miso Vinaigrette
5 Min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5 Min
Focaccia with Sea Salt Flakes (TM5/6 Metric)
1 Std. 40 Min
Pizza Dough (TM5/6 Metric)
1 Std.