Hummus

4.3 106 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.6 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking Experience 24 Przepisy
Kanada

Discover Thermomix® 25 Przepisów
Kanada

Make every Season a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Przepisy
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Challah

3h 10min

Creamy pea soup

40min

Confetti Rice

45min

French Fries (Paul) Metric

1h 15min

Steamed Spinach

20min

Carrot Ginger Soup

20min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45min

Lentil puree (moujadarra)

1h 25min

Egg canapés

10min

Basic Soup Purée

45min

Creamed Spinach

30min

Gut Immunity Shot

5min