Przejdź do głównej treści Szukaj
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 30 g d'échalote
  • 1 cm de gingembre coupé en morceaux
  • 100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 800 g d'eau
  • 200 g de carottes coupées en tagliatelle
  • 500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
  • 200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
  • feuilles de menthe fraîche

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 119.6 mg
Białko 46.4 g
Kalorie 2166.6 kJ / 517.8 kcal
Tłuszcz 12.7 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 1.7 g
Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Été indien 12 Przepisów
Francja
Nos pâtes de la mer en cuisson sans couvercle 12 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche

3.2(5)

45 min

Chantilly

3.3(166)

5 min

Velouté de potimarron, croûtons à l’huile de truffe

4.6(34)

5 godz. 15 min

Galette des rois amande et rose

3.0(2)

2 godz. 45 min

Salade de pommes de terre et œufs durs façon César

3.7(7)

50 min

Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache

3.0(5)

2 godz.

Ragoût d'agneau aux carottes et navets

3.4(8)

2 godz. 20 min

Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf

4.7(14)

45 min

Endives au jambon gratinées, béchamel à la farine de sarrasin

4.7(25)

1 godz. 15 min

Dorade au pesto et pommes de terre vapeur

4.3(3)

35 min

Purée mousseline

4.7(223)

40 min

Blanquette de veau cuisson lente

4.0(37)

2 godz. 10 min