Riso spagnolo alle verdure

4.7 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio a fette sottili
150 - 180 g di peperoni puliti e a pezzi (1-2 cm)
20 g di olio extravergine di oliva
100 g di asparagi verdi puliti e a pezzi (2-3 cm)

100 g di fagiolini surgelati
150 g di cimette di broccolo
400 g acqua
100 g di funghi freschi puliti e tagliati in quarti
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
1 cucchiaino di paprika dolce (opcjonalnie) o piccante, a piacere
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
200 g di riso a chicco corto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 611.1 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cottura Aperta 44 Przepisy
Włochy

Unicità 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 Min

Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

45 Min

Riso spagnolo al salmone

30 Min

Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

40 Min

Spiedini di manzo con spaghettini di verdure

1 Std. 30 Min

Carpaccio di ananas con sorbetto

25 Min

Infuso di scorze di agrumi

25 Min

Insalata di baccalà sottovuoto

1 Std.

Risotto alle erbe aromatiche

35 Min

Insalata arcobaleno

25 Min

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1 Std. 10 Min

Spritz analcolico basilico e pompelmo

30 Min