Riso spagnolo alle verdure

4.7 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio a fette sottili
150 - 180 g di peperoni puliti e a pezzi (1-2 cm)
20 g di olio extravergine di oliva
100 g di asparagi verdi puliti e a pezzi (2-3 cm)

100 g di fagiolini surgelati
150 g di cimette di broccolo
400 g acqua
100 g di funghi freschi puliti e tagliati in quarti
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
1 cucchiaino di paprika dolce (opcjonalnie) o piccante, a piacere
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
200 g di riso a chicco corto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 611.1 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cottura Aperta 44 Przepisy
Włochy

Unicità 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 min

Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

45 min

Uova Onsen croccanti su letto di cavolo cappuccio

2 godz.

Riso spagnolo al salmone

30 min

Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin

1 godz. 30 min

Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate

72 godz. 30 min

Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)

8 godz. 45 min

Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)

2 godz.

Mojito di Natale

15 min

Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi

1 godz.

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 godz.

Rotolini con burro di arachidi e mele insaporite

25 min