Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 402.2 mg

Białko 18.4 g

Kalorie 2690.7 kJ / 643.1 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 7.2 g

Węglowodany 95.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inspirações de 30 minutos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme cor de laranja

50 min

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 min

Esparguete com crocante de anchovas

40 min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1 godz.

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1 godz. 10 min

Doce de morangos e chocolate

20 min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Lulas com molho mostarda e arroz

50 min

Creme de abóbora com caril

35 min

Sopa rica de legumes

1 godz.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min