Przejdź do głównej treści Szukaj
Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã
3.8 5 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pão ralado (ver dica)
    50 g
  • avelã
    50 g
  • tomilho só as folhas
    2 c. chá de
    1 c. chá de tomilho seco
  • esparguete
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ untar e regar
    10 g
  • cebola roxa cortada em quartos
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre
    10 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de legumes líquido
    50 g
  • Água q.b. p/ cozer
  • Sal q.b. p/ cozer
  • natas
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 402.2 mg
Białko 18.4 g
Kalorie 2690.7 kJ / 643.1 kcal
Tłuszcz 21.6 g
Błonnik 5.8 g
Tłuszcz nasycony 7.2 g
Węglowodany 95.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inspirações de 30 minutos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(9)

1 godz.

Bolonhesa de lentilhas

4.4(18)

50 min

Frango Tikka Masala com massa

3.9(24)

45 min

Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor

3.0(4)

1 godz. 5 min

Omelete de claras com curgete

3.5(11)

30 min

Tortilha de batata a vapor - TM6

3.1(10)

45 min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

5.0(2)

55 min

Rolo de carne de frango à italiana

4.7(33)

2 godz.

Esparguete à Nerano

4.7(9)

30 min

Crepes de frango com molho de iogurte

4.3(8)

45 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(33)

15 min

Frango assado com legumes

4.6(13)

1 godz. 10 min