Przejdź do głównej treści Szukaj
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
1.0 1 ocena
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • lombinho de porco cortado em 4 pedaços
    500 - 600 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • tomilho seco
    1 c. sopa de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta mais 2-3 pitadas
    ¼ c. chá de
  • queijo parmesão
    50 g
  • ovo
    1
  • água
    1015 g
  • farinha
    60 g
  • sêmola fina
    20 g
  • curcuma em pó (opcjonalnie)
    2 pitadas de
  • funcho, bolbo cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • couve kale (opcjonalnie)
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    30 g
  • vinho branco (opcjonalnie) (ver dica)
    120 g
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. chá de
    2 cubos de caldo de legumes
  • pera cortada em quartos, s/ caroços
    1
  • feijão-verde redondo cortado ao meio
    150 g
  • batata cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    300 g
  • couve-flor, só os raminhos
    250 g
  • mel
    15 g
  • manteiga
    20 g
  • molho de soja
    10 g
  • canela em pó
    2 pitadas de
  • Salsa só as folhas q.b. picadas p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1348.8 mg
Białko 41.3 g
Kalorie 2349.6 kJ / 561.6 kcal
Tłuszcz 21.5 g
Błonnik 8.6 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Węglowodany 52.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menus em vários níveis 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Legumes à Brás

4.4(32)

35 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Massa cremosa de pistácio

4.7(10)

35 min

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Brak ocen

Margarita de melancia sem álcool

4.5(2)

10 min

Tarte de maçã com crumble

4.0(1)

1 godz. 40 min

Esparguete à Nerano

4.0(2)

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

4.7(3)

1 godz.

Bolo mármore de frutos vermelhos

4.6(14)

2 godz.

Batido de pêssego

4.5(2)

5 min

Maionese sem ovo

3.0(1)

5 min