
Urządzenia i Akcesoria
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 doses
Składniki
-
lombinho de porco cortado em 4 pedaços500 - 600 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
tomilho seco1 c. sopa de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta mais 2-3 pitadas¼ c. chá de
-
queijo parmesão50 g
-
ovo1
-
água1015 g
-
farinha60 g
-
sêmola fina20 g
-
curcuma em pó (opcjonalnie)2 pitadas de
-
funcho, bolbo cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
couve kale (opcjonalnie)30 g
-
alho2 dentes de
-
azeite30 g
-
vinho branco (opcjonalnie) (ver dica)120 g
-
caldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
pera cortada em quartos, s/ caroços1
-
feijão-verde redondo cortado ao meio150 g
-
batata cortado em pedaços (2 cm aprox.)300 g
-
couve-flor, só os raminhos250 g
-
mel15 g
-
manteiga20 g
-
molho de soja10 g
-
canela em pó2 pitadas de
-
Salsa só as folhas q.b. picadas p/ polvilhar
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
561.6 kcal /
2349.6 kJ
Białko
41.3 g
Tłuszcz
21.5 g
Węglowodany
52.3 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
7.9 g
Sód
1348.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Menus em vários níveis
5 Przepisów
Portugalia
Portugalia