Petits flans brocoli et lardons

4.8 38 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 pièces

Składniki

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Przepisy
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti saumon-brocoli

45 min

Tarte aux poires et au roquefort

Brak ocen

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40 min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 min

Galettes de légumes

20 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Cannelés au comté et crème de saumon fumé

55 min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 min

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45 min

Carottes Vichy

35 min