Petits flans brocoli et lardons

4.7 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 pièces

Składniki

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Przepisy
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

30 min

Tarte aux poireaux et au fromage

1 godz. 5 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 min

Salade de concombre à l'aneth

10 min

Tajine de poulet et légumes d'été

45 min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 min

Aligot et poulet à la sauge

50 min

Tarte au poireau, thon et moutarde

40 min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 godz. 20 min

Quiche aux tomates cerise, jambon cru et chèvre frais

40 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Tarte oignon-chèvre

30 min