Petits flans brocoli et lardons

4.7 48 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 pièces

Składniki

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Przepisy
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de viande aux légumes

20 Min

Gratin de butternut express

50 Min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 Min

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40 Min

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 Min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 Min

Cookie-brownie géant

20 Min

Petites quiches lorraines sans pâte

45 Min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min

Carottes Vichy

35 Min

Cookies américains

50 Min

Soupe de potimarron

35 Min