Sopa de cogumelos ostra vegan

5.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 665 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 626.5 kJ / 149.7 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de favas e hortelã

45 min

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

45 min

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

Brak ocen

Peru com farofa

16 godz.

Rotolo de beringela

1 godz. 40 min

Bacalhau e camarão

35 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Canelones de abóbora e espinafres

1 godz. 20 min

Smoothie de legumes verde

5 min

Hambúrgueres de espelta

1 godz. 10 min

Minestrone verde

55 min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min