Sopa de cogumelos ostra vegan

4.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 665 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 626.5 kJ / 149.7 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa e manga

1h

Canelones de cogumelos e requeijão

1h

Pico de gallo

5min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Sour sem álcool de melão e pepino

Pas d’évaluation

Cozido de frango com miso

1h 45min

Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias

35min

Smoothie "boom" matinal

10min

Vazia com chimichurri

2h

Tikka masala de frango com arroz de limão

4h 30min

Almôndegas de frango com polenta

1h 30min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min