Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

3.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 raciones

Składniki

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 418.6 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 548.9 kJ / 131.2 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina fresca de mercado 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tabulé de coliflor al vapor

40 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Pesto de perejil

5 min

Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces

1 godz.

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5 min

Pepi-gin con hierbabuena

5 min

Ensalada detox

5 min

Hamburguesas de atún y amaranto

20 min

Moussaka en cazuela

1 godz. 5 min

Ensalada de morrones y pollo con almendras

40 min

Cazuela de papas marineras

1 godz. 25 min

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 min