Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 μερίδες
Składniki
-
φιλέτα μπακαλιάρου, με ή χωρίς πέτσα κομμένα σε 4 κομμάτια800 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα του σκεύους40 γρ.
-
κρεμμύδια σε φέτες (1 εκ.)300 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
λευκό κρασί50 γρ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
τριμμένη κανέλα2 πρέζες
-
πελτέ ντομάτας1 κ.σ.
-
λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια κομμένες στα δύο50 γρ.
-
πλιγούρι200 γρ.
-
νερό400 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1399.1 mg
Białko
44.5 g
Kalorie
2141.4 kJ /
511.8 kcal
Tłuszcz
13.9 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
53.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix Sensor
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 godz.
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 godz.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1 godz. 10 min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Brak ocen
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 godz. 20 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8 godz. 55 min
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
Brak ocen
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1 godz.
Ρύζι με θαλασσινά
Brak ocen