Urządzenia i Akcesoria
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
24 κομμάτια
Składniki
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια50 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
τριμμένη φρυγανιά Panko100 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κρόκους αβγών2
-
χυμό λεμονιού20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.γλ.
-
νερό30 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.γλ.
-
ηλιέλαιο240 γρ.
-
αβγό1
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 κ.σ.
-
φιλέτα ψαριού (π.χ. μπακαλιάρο, πέρκα) κομμένα σε μπαστουνάκια700 γρ.
-
ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Sód
177.8 mg
Białko
7.7 g
Kalorie
622.6 kJ /
148.8 kcal
Tłuszcz
11.7 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
4.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 min
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 min
Μακαρόνια με κιμά
40 min
Τούρτα "Croquembouche" με σου γεμισμένα με κρέμα κάσταρντ πορτοκαλιού και μαύρη σοκολάτα
Brak ocen
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 min
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1 godz. 10 min
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Brak ocen
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1 godz.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Brak ocen
Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης
30 min