Chocolate Nice Cream

Name: Chocolate Nice Cream
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 340 g sweet banana, ripe; 4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed; 1 - 2 tbsp sunflower seed butter; 2 tbsp maple syrup

(Brak ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

Liczba porcji 4 portion

Składniki

340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
lub 4 tbsp cocoa powder (all types)
1 - 2 tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
lub 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
2 tbsp maple syrup

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 621.3 kJ / 148.5 kcal
Białko: 3.1 g
Węglowodany: 30.7 g
Tłuszcz: 4 g
Tłuszcz nasycony: 0.8 g
Błonnik: 4.5 g
Sód: 40.1 mg