Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
85
g cranberry, dried
lub 85 g cherry, dried, sour - 140 g quick cooking oat, gluten-free
- 30 g millet grain, puffed
- 45 g sunflower seed, raw
- 30 g pumpkin seed, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 140 g honey
- 225 g dairy-free chocolate, dark, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
170
g sunflower seed butter,store-bought or homemade
lub 170 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 30.8 g
- Tłuszcz
- 15.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 20.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Double Vanilla Ice Cream
12h
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Pina Colada Dessert (Pineapple Cheesecake Parfaits)
3 Std. 35 Min
Allergen Free Melted Chocolate
Brak ocen
Pumpkin Seed Butter
35min
U.S. Digital Flipbook #2
2u.
Witches' Finger Cookies
2u.
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Steamed Molotof
30min
Caramel Macchiato
15min
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 Min