Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g leite de amêndoa
- 100 g banana
- 25 g proteína em pó com sabor a chocolate
- 20 g manteiga de amendoim, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de cacau em pó
- 2 tâmaras s/ caroço
- 6 - 8 cubos de gelo
- Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
- Cacau nibs q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 1 copo
- Kalorie
- 1971.3 kJ / 471.1 kcal
- Białko
- 27.8 g
- Węglowodany
- 68.9 g
- Tłuszcz
- 14.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 224.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)
25 Min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min
Néctar de laranja com beterraba
10 min
Morgado de figo
1h
Tortilha espiralizada - TM6
Brak ocen
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Tarte de maçã coberta - TM5
Brak ocen
Rösti suíço - TM6
9 Std.
Paixão encarnada
15 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Granizado tropical
5min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min