Batido energético

Batido energético

4.6 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 copos

Składniki

banana cortada em pedaços
120 g
claras de ovo (ver dica)
150 g
cubos de gelo
100 g
manteiga de amendoim
10 g
sementes de cânhamo
5 g
5 g sementes de chia
leite de amêndoa
150 g
canela em pó
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 179.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gelado de banana e canela sem açúcar

5 min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 min

Carne guisada com molho de tomate e arroz de ervilhas

10 godz.

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10 min

Puré de pera

30 min

Refogar 200 g de cebola

25 min

Batido delicioso

10 min

Gelados de fruta com iogurte

8 godz.

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Sopa 3 C's

45 min

Quiche de espinafres com bacon

2 godz.

Baguetes com pasta de atum

30 min