Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz old fashioned rolled oats
- ½ vanilla bean, seeds and pod (see Tip)
- 12 oz brewed coffee
- 4 oz oat milk (see Tip)
- ½ banana, cut into pieces, (optional)
- 2 oz maple syrup (opcjonalnie)
- ½ tsp cinnamon (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 15.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Protein Boosted Oatmeal
15min
Hazelnut Coffee
5 min
Meal Replacement Shake
5 min
Classic Deep Dish Pizza
4h 20min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Cashew Vanilla Coffee
10 min
Toasted Coconut Coffee
10 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)
30min
Almond Mocha Coffee
5 min