Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz old fashioned rolled oats
- ½ vanilla bean, seeds and pod (see Tip)
- 12 oz brewed coffee
- 4 oz oat milk (see Tip)
- ½ banana, cut into pieces, (optional)
- 2 oz maple syrup (opcjonalnie)
- ½ tsp cinnamon (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 15.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)
10 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Parmesan Rind Marinara
1h 15min
Cinnamon Dolce Coffee
15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Cashew Vanilla Coffee
10 Min
Toasted Coconut Coffee
10 Min
Chaga Mushroom Latte
15 Min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Almond Mocha Coffee
5 min
Boosted Iced Matcha Latte
5 min