Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
lub 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
lub 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Wartości odżywcze
- na 0.5 oz
- Kalorie
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 57 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Basic Quinoa
35 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Gut Immunity Shot
5 min
Apple Lime Vinaigrette
5 min
Spanish Rice
35 min
Immune Boost
5 min
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2h
Supergreen Granola
1h 10 min
Nut Boosted Powder
30 Min
Steamed Whole Chicken
1 godz. 40 min
Homemade Sour Cream
16 Std. 30 Min
Basic Sushi Rice
45 min