Taboulé au couscous de petit épeautre

Taboulé au couscous de petit épeautre

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 3 godz. 10 min

4 portions

Składniki

de persil frais effeuillés
2 bouquets
de menthe fraîche effeuillé
½ bouquet
tomates épépinées et en quartiers
3
de courgette en morceaux (3 cm)
160 g
d'oignon blanc en morceaux
100 g
d'huile d'olive
80 g
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
de graines de couscous de petit épeautre complet
80 g
les graines d'une grenade

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 303 kcal / 1258 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 17 g

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Francja

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