Urządzenia i Akcesoria
Taboulé au couscous de petit épeautre
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 3 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
2 bouquets de persil frais effeuillés
-
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
-
3 tomates épépinées et en quartiers
-
160 g de courgette en morceaux (3 cm)
-
100 g d'oignon blanc en morceaux
-
80 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
-
les graines d'une grenade
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
6 g
Kalorie
1258 kJ /
303 kcal
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cake à la lavande, abricot et miel
2 godz. 15 min
Fatteh d’aubergines au yaourt
50 min
Pain portugais (pão de água)
3 godz. 20 min
Haricots verts avec gremolata
25 min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1 godz. 5 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 min
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1 godz.
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 godz. 10 min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Cake orange-pavot
1 godz.