Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 9 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 50 min

4 porções

Składniki

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 1780.1 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 407.9 kJ / 97.5 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comidas de Inverno 13 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45 min

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8 godz. 45 min

Ervilhas com ovos escalfados

40 min

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30 min

Cogumelos salteados

20 min

Peixe cozido com batatas e molho de tomate

50 min

Tarte de maçã com crumble

1 godz. 40 min

Sopa de brócolos e queijo

40 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Arroz negro com lulas e camarão

1 godz. 40 min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3 godz. 55 min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 min