Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cebola, cortada ao meio
- 2 dentes de alho
- 1 talo de salsão
- 20 g azeite de oliva extra virgem
- 2 c. chá de curry em pó
- 600 g abóbora fresca cabotiá, cortada em cubos aprox. 3 cm
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- q.b. croutons
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 280.4 kJ / 67 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 12.3 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 23.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Biscoitos de amêndoa
20min
Sopa de ervilhas à alentejana
40min
Sopa de legumes
45min
Sopa de carne com legumes
Brak ocen
Pão caseiro
2 Std.
Arroz de Festa
Brak ocen
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
15 Min
Suco antioxidante
10min
Sopa de abóbora
35min
Sopa de alho-poró e batata
45min
Sorbet de frutas
5min
Sopa de brócolos e queijo
40min