Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 oceny

Przygotowanie 26 min

Czas całkowity 40 min

6 porções

Składniki

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 612 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 448.8 kJ / 107.3 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A solução na cozinha - funcional 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa de batata e abóbora com camarão

45min

Tender glaceado com especiarias

Pas d’évaluation

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1h

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Creme de abóbora nutritivo

50min

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1h

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40min

Sopa de ervilha

40min

Sopa de carne com legumes

35min

Curry indiano de legumes

50min

Sopa de abóbora

35min

Sopa de alho-poró e batata

45min