Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 oceny

Przygotowanie 26 min

Czas całkowity 40 min

6 porções

Składniki

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 612 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 448.8 kJ / 107.3 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A solução na cozinha - funcional 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa de espargos com presunto serrano

35 min

Sorbet e espuma de frutas sem açúcar

5 min

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25 min

Risoto básico

30 min

Creme de abóbora nutritivo

50 min

Polenta cremosa

50 min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 min

Sopa creme de abóbora com curry

30 min

Sopa de carne com legumes

35 min

Queijadinha com goiabada

22 min

Sopa de abóbora

35 min

Arroz no vapor

25 min