Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cebola média, cortada ao meio
- 2 dentes de alho
- 1 talo de salsão, cortado em pedaços
- 5 g gengibre fresco
- 10 g azeite de oliva extra virgem
- 600 g abóbora cabotiá, cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
- 850 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de noz-moscada em pó
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 448.8 kJ / 107.3 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 20.7 g
- Tłuszcz
- 2.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 612 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Nuvens de morango
5 godz. 20 min
Farinha de rosca aromatizada sem glúten
Brak ocen
Farinha de arroz
Brak ocen
Risoto de pera com gorgonzola
30 min
Cassoulet
Brak ocen
Salada de melão com presunto cru
Brak ocen
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
15min
Toast de avocado com ovo molet
15min
Tortilha de batata a vapor -TM6
Brak ocen
Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú
3 Std. 20 Min
Arroz vermelho com amêndoas
1h
Tiramisù
5 godz. 20 min