Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 rating

Przygotowanie 26 min

Czas całkowity 40 min

6 porções

Składniki

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 612 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 448.8 kJ / 107.3 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A solução na cozinha - funcional 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Brak ocen

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 godz.

Salada de repolho, maçã e cenoura

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 min

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25 min

Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

50 min

Sopa de ervilha

Sopa de ervilha

40 min

Sopa creme de abóbora com curry

Sopa creme de abóbora com curry

30 min

Sopa de carne com legumes

Sopa de carne com legumes

35 min

Manteiga

Manteiga

10 min

Pão de iogurte

Pão de iogurte

1 godz. 20 min

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 min

Farinha de rosca aromatizada

Farinha de rosca aromatizada

10 min