Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 573.8 mg

Białko 30.1 g

Kalorie 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Szybkie obiady VII 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 Min

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

1 Std. 10 Min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 Min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 Min

Ravioli z krewetkami

1 Std. 40 Min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 Std. 20 Min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 Min

Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

1 Std. 45 Min

Mule w sosie winno-porowym

25 Min

Dorady i ziemniaki gotowane na parze

35 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie