Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.0 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 90.6 mg

Białko 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

L'assiette du sportif 15 Przepisów
Francja

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porridge aux fruits rouges

15 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 min

Porridge banane-miel

10 min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1 godz.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Gua baos au porc, pickles et cacahuètes

4 godz. 20 min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 min

Bao bun au porc braisé

1 godz. 20 min