Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 90.6 mg

Białko 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

L'assiette du sportif 15 Przepisów
Francja

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Jus détox concombre, fenouil

Jus détox concombre, fenouil

10 min

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

1 godz. 5 min

Boulettes de viande aux légumes

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs

Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs

1 godz. 30 min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 min

Nids de spaghetti

Nids de spaghetti

1 godz.

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Smoothie vitaminé à l'avoine

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 min