Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

3.9 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 90.6 mg

Białko 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

L'assiette du sportif 15 Przepisów
Francja

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Pancakes à l'avocat

20min

Porridge d'été aux pêches

40min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1h 40min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Soupe Pho aux spaghetti de radis daïkon

50min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Porridge banane-miel

10min

Smoothie au yaourt grec

5min