Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 克 櫛瓜 ，切塊
- 60 克 紅蘿蔔 ，切塊
- 100 克 牛奶
- 65 克 水
- 30 克 全麥麵粉 ，(高筋)
- 10 克 新鮮酵母
- 50 克 傳統燕麥片
- 20 克 優格，任一種類
- 200 克 中筋麵粉
- 1 ½ 茶匙 鹽
- 20 克 綜合種籽 例如: 南瓜籽、葵花籽
- Wartości odżywcze
- na 1 片
- Kalorie
- 448 kJ / 107.1 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 19.7 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 316.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
