Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
lub 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Białko
- 11.8 g
- Węglowodany
- 58.3 g
- Tłuszcz
- 15.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 12.3 g
- Sód
- 90.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Waffle
1 Std. 30 Min
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15 Min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30min
Kuru Domatesli Tereyağı
5min
Hafifçe Sotelenmiş Pırasa
Brak ocen
Hint Usulü Çay
10min
Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası
55min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40min
Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay
Brak ocen
Basit Granola
25min
Çilekli Cin Fizz
10min
Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50min