Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
lub 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Białko
- 11.8 g
- Węglowodany
- 58.3 g
- Tłuszcz
- 15.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 12.3 g
- Sód
- 90.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kakaolu Chia Puding
8 Std. 10 Min
Pratik Napoliten Pizza
50 min
Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı
10 dk
Çilekli Crumble
40 min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 dk
Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl
5 dk
Kakaolu ve Kahveli Pratik Puding
15 dk
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 dk
Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu
15 dk
Naneli Bezelye Köfteleri
45 min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 dk
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 min