Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Wartości odżywcze
- na 5 porsiyon
- Kalorie
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Białko
- 211.8 g
- Węglowodany
- 273 g
- Tłuszcz
- 43.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sütlü Burger Ekmeği
4h
Çilekli Kıtır Çörekler
1h 30min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Ton Balıklı Makarna
1h
Hawaii Burger
50min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 Std. 40 Min
Kahve, Kakule ve Kakaolu Bademler
Brak ocen
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
Brak ocen
Kremalı Mantarlı Et
1 Std. 10 Min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Çedar Dolgulu Burger
45min