Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bardak

Składniki

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bardak

Sód 179.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rengarenk Smoothieler 11 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 min

Kabak Lazanya

45 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 godz. 15 min

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 godz. 15 min

Müsli Smoothie

15 min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 godz. 10 min

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 min

Patlıcanlı Börek

1 godz. 10 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min