Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g muz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 150 g yoğurt
- 100 g buz küpü
- 10 g fıstık ezmesi
- 5 g chia tohumu
- 150 g badem sütü
- 3 - 4 tutam tarçın, toz
- Wartości odżywcze
- na 1 bardak
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 179.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Enerji Veren Smoothie
10min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Sağlıklı Shake
10min
Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı
10min
Salatalık Turşusu (Tatlı)
Brak ocen
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Bloody Mary
15 min
Yeşil Smoothie
10min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
7 Sebzeli Taneli Çorba
40min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min