Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 portion

Składniki

flocon d'avoine divisé
170 g
de babeurre (voir Conseil)
300 g
banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
140 g
de pacanes
60 g
de cassonade
15 g
œuf de gros calibre
2
cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
1 c. à thé
de poudre à pâte
1 c. à thé
bicarbonate de soude
½ c. à thé
de sel
¼ c. à thé
d'extrait naturel de vanille
1 c. à thé
huile antiadhésive en aérosol
de pacanes en morceaux, pour garnir
sirop d'érable pour servir
baies fraîches variées pour servir

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 391.5 kcal / 1638 kJ

Białko 14.3 g

Tłuszcz 17.2 g

Węglowodany 47.7 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Sód 439.8 mg

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Kanada

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