Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

4.0 15 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohl

Blumenkohlröschen (3 cm)
500 g
Erdnusscreme
75 g
Salz
½ TL
Zesten von Limettenschale
1 TL
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
50 g
frischer Koriander, abgezupft
5 g
Wasser
1200 g
Zitronensaft
1 Spritzer

Saté-Sauce und Fertigstellung

Kokosmilch
275 g
Erdnusscreme
85 g
grüne Thai-Currypaste
1 - 2 TL
Zesten von Limettenschale
2 TL
brauner Zucker
2 TL
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Speisestärke
1 TL
Sojasauce
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 578 mg

Białko 20 g

Kalorie 2356 kJ / 563 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Neues vom Blumenkohl 15 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50 min

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

One-Pot-Hirse

One-Pot-Hirse

35 min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 min

Teriyaki-Tofu-Salat

Teriyaki-Tofu-Salat

8 godz. 30 min

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30 min

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30 min

Rhabarber-Salsa

Rhabarber-Salsa

15 min

Hirsecurry mit Hähnchen

Hirsecurry mit Hähnchen

40 min

Vollkorn-Zwiebel-Tarte

Vollkorn-Zwiebel-Tarte

1 godz. 15 min

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40 min