Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

4.5 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 Portionen

Składniki

Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln (siehe Tipp)
20 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
5 Prisen
Thymianblättchen, frisch
½ TL
Chiliflocken, getrocknet (opcjonalnie)
¼ TL
Wasser
250 g
Brokkoliröschen (4 cm)
1000 g
Meersalzflocken
3 Prisen
Mandeln, gehobelt zum Bestreuen
50 g
Schafskäse in Stücken (4 cm)
400 g
Honig
10 - 20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 747.8 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 1470.9 kJ / 351.6 kcal

Tłuszcz 28.8 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Avocado-Gurken-Salat

20 Min

Feta aus dem Ofen

35 Min

Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi

35 Min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Green Goddess Salad

20 Min

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 Min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 Min

Knoblauchtarte

1 Std. 15 Min

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

40 Min

Reibekuchen-Pizza mit Rote-Bete-Creme und Feldsalat

1 Std.

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8 Std. 10 Min

Balsamico-Pilze auf Safran-Püree

40 Min