Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.6 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

16 fatias

Składniki

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 fatia

Sód 204.2 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 716.4 kJ / 171.2 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 19.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Pães e bolos sem glúten 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 godz. 40 min

Pão ralado com anchovas

5 min

Papas de aveia com abacate e ovo

30 min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55 min

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Saltear 200 g de beringela

30 min

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Manteiga de caju com cacau

10 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min