Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
240
g arroz integral
lub 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Wartości odżywcze
- na 1 fatia
- Kalorie
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 19.4 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 204.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40 min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1j 30 menit
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 menit
Creme vegan de caju e limão
35 Min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1h 10 min
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 Min
Bolachas de amendoim com chocolate
50 menit
Bolachas de aveia
20 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Focaccia de alecrim sem glúten
1j 20 menit
Arroz integral
55 Min