Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
240
g de riz complet
lub 240 g de riz blanc à grain court - 100 g de dattes dénoyautées
- 140 g de pommes, en quartiers
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à soupe de cosse de psyllium en poudre
- ½ c. à café de sel
- 80 g de noix décortiquées
- 4 œufs
- 100 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 tranche
- Kalorie
- 685.2 kJ / 163.8 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 19.4 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 204.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50min
Crème de pommes de terre au cari
35min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Crème dessert aux lentilles et à la vanille Bourbon
1小时
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2 Std. 30 Min
Gâteau aux biscuits et au chocolat sans gluten
35min
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Pain au sarrasin et aux graines
2 Std. 35 Min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5 Std. 40 Min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min