![Hachis parmentier à la courgette Hachis parmentier à la courgette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/621A7B77-64E5-4AE5-A567-2FFAE7EDAA69/Derivates/3007FB00-6D7A-4228-8BDB-80F12590B427.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 belles gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 20 g d'huile d'olive
- 3 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de courgettes, coupées en morceaux
- 600 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de lait
- 100 g de fromage rapé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1578 kJ / 377 kcal
- Białko
- 24.3 g
- Węglowodany
- 24.2 g
- Tłuszcz
- 19.7 g
Alternatywne przepisy
Gratin de légumes à la noix de muscade
1 Std. 15 Min
Hachis parmentier à la carotte
1 Std. 10 Min
Risotto à la viande hachée
45min
Lasagne de courgette
1h 25min
Tartiflette aux courgettes
55 Min
Parmentier de poulet au curry
1 Std. 15 Min
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
50min
Gratin de courgette aux lardons
40min
Brandade de thon
1j
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1 Std. 15 Min
Gratin de pommes de terre et filet de dinde
1j
Gratin d'aubergine au thon
40min