
Urządzenia i Akcesoria
Spinatkopita mit Gambas und Feta (Griechenland)
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Wasser400 g
-
Blattspinat, frisch grob geschnitten400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schalotte1
-
Butter in Stücken70 g
-
Feta in Stücken (ca. 3 x 4 cm)200 g
-
Ei1
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
rohe Garnelen große (Gambas), küchenfertig4
-
Filoteig (200 g)8 Blätter
-
Sesam (opcjonalnie) zum Bestreuen1 - 2 TL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
505 kcal /
2114 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
32 g
Błonnik
2.8 g