Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 18.67 g

Błonnik 1.15 g

Węglowodany 3.06 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

More Midweek Meals 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Seafood Stew with Coconut Milk

35 min

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

1 godz. 20 min

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 min

Mint Courgettes

30 min

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 min

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 min

Asparagus Stem Soup

55 min

Chicken with tomato sauce

1 godz.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 min

Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey

45 min

Thai Steamed Salmon Parcels

45 min