Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 18.67 g

Błonnik 1.15 g

Węglowodany 3.06 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

More Midweek Meals 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 min

Vegetable and Seaweed Tartare

45 min

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 min

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50 min

Veracruz Fish

30 min

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12 godz. 45 min

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 min

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

45 min

Spinach and Parmesan Soup

45 min