![Desayuno dulce y salado para mamá Desayuno dulce y salado para mamá](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1d780ca0043fec06c9cba49413cdef4/Derivates/35207336a265d52ba3c473593a59cd6a35595bee.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Licuado de frutas
- 2 plátano macho maduro, cortado en trozos (3 cm)
- 150 g de piña, cortado en trozos (3 cm) más 2 rodajas (1,5 cm de grosor) para adornar
-
100
g de frutos rojos, mixtos, frescos, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición
lub 100 g de frutos rojos, variados, congelados, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición -
250
g de leche
lub 250 g de leche de almendras
Frutero
- 80 g de nueces de macadamia
- 1 manzana (cualquier tipo), en cuartos
- 1 pera, en cuartos
- 1 plátano, cortado en trozos (3 cm)
- 1 cdita jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 300 g de yogur, sabor fresa
- 100 g de frutos rojos, mixtos, frescos
Tostadas de huevo con corazón
- 400 g de agua
- 2 huevos
- 6 pizcas de sal
- 4 pizcas de paprika, ahumada y molida
- 1 cdita de aceite de oliva
- 1 aguacate
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
4
rebanadas de pan
lub 4 rebanadas de pan de caja blanco, en rebanadas para tostar (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 2 porción
- Kalorie
- 10153.3 kJ / 2426.7 kcal
- Białko
- 61.2 g
- Węglowodany
- 294.3 g
- Tłuszcz
- 128.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 30.3 g
- Błonnik
- 51.4 g
- Sód
- 1993 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz con tomate y verduras
1sa 15 dk
Horneado de pasta con atún
30 dk
Tamales Chiapanecos
2sa 30 dk
Rodaballo en salsa de champagne
40min
Pastel húmedo de chocolate
1 godz. 25 min
Menudo de res rojo
6 Std.
Panqué con arándanos
1sa
Hamburguesa bañada en salsa de queso
1sa
Jericallas
5h
Pica pau portugués
20min
Gelatina de Tequila
1h 30min
Atole de Nutella
15 dk