Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 vasos

Składniki

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (opcjonalnie)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Desayuno dulce y salado para mamá

20 min

Costillas teriyaki

1 godz. 30 min

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9 godz. 30 min

Cerdo agridulce

45 min

Tártara de Salmón

25 min

Salsa de manzana y arándano

30 min

Pollo agridulce con arroz

40 min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45 min

Ensalada Italiana

40 min

Infusión de canela

45 min

Spaghetti con almejas y vino blanco

1 godz. 30 min

Batido alto en proteína

10 min