Légumes sautés

Légumes sautés

4.7 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Przepisów
Szwajcaria

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Tu es un Amateur de légumes 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe de légumes à l’orge perlée

1 godz. 15 min

Sauce thaï aux cacahuètes

15 min

Salade de carotte à la sauce yogourt

10 min

Soupe de poireaux au fromage

30 min

Tartinade d’aubergines

20 min

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2 godz.

Pain à la patate douce et à la banane

2 godz.

Glace matcha

10 godz. 30 min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Salade pommes-carottes

5 min

Porridge aux fruits frais

15 min

Légumes sautés (style asiatique)

10 min