Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opcjonalnie)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Tiramisu aux fraises

5 godz. 20 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Pâte à gaufre

1 godz. 30 min

Crumble aux fruits d'été avec crème anglaise

1 godz. 10 min

Riz cuit à la vapeur

25 min

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

25 min

Guacamole

10 min

Fondant au chocolat

40 min

Aïoli aux câpres et citron

10 min

Blancs en neige

5 min

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

1 godz. 25 min

Limonade

5 min