Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

5.0 2 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
12 portions

Składniki

Crêpes
  • 200 g gruyère coupée en morceaux
  • 170 g farine de sarrasin
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 1 c. à soupe graine de chanvre
  • 1 c. à café sel
  • 2 œufs de gros calibre
  • 550 g lait d’amandes non-sucré
  • huile végétale à frire
Assemblée
  • 12 tranche jambon Forêt-Noire
  • 85 g de bébés épinards frais (opcjonalnie)
  • 12 œufs de gros calibre
  • poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Wartości odżywcze na 1 portions

Kalorie 230.7 kcal / 965.1 kJ
Białko 17.2 g
Tłuszcz 12.2 g
Węglowodany 13.2 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Sód 655.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...