Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opcjonalnie)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Aïoli

5min

Purée de pommes de terre et de légumes

45min

Velouté de champignons des bois

25min

Compote de pommes

20min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3h

Riz Pilaf

40min

Velouté de courgettes au fromage frais

35min

Oignons rissolés (200 g)

20min

Sauce tomate pour tous les jours

30min

Sorbet pêches basilic

10min

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40min

Soupe au potiron

50min