
Urządzenia i Akcesoria
Crêpes de sarrasin
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
12 portions
Składniki
Crêpes
-
200 g gruyère coupée en morceaux
-
170 g farine de sarrasin
-
1 c. à soupe graine de chia
-
1 c. à soupe graine de chanvre
-
1 c. à café sel
-
2 œufs de gros calibre
-
550 g lait d’amandes non-sucré
-
huile végétale à frire
Assemblée
-
12 tranche jambon Forêt-Noire
-
85 g de bébés épinards frais (opcjonalnie)
-
12 œufs de gros calibre
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
Wartości odżywcze na 1 portions
Kalorie
230.7 kcal /
965.1 kJ
Białko
17.2 g
Tłuszcz
12.2 g
Węglowodany
13.2 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Sód
655.9 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Santé Disgestive
9 Przepisów
Kanada
Kanada