Przejdź do głównej treści Szukaj
高蛋白烤鸡蛋布丁

高蛋白烤鸡蛋布丁
5.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 橄榄油 防粘用
  • 硬质乳酪 如格鲁耶尔干酪、切达干酪、高达干酪，切小块
    150 克
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    6 颗
  • 牛奶
    40 克
  • 蛋白粉 (opcjonalnie)
    2 汤匙
  • 盐
    ¾ 茶匙
  • 现磨黑胡椒粉
    2 小撮
  • 洋葱 切小块
    50 克
  • 红甜椒 切小块
    100 克
  • 冷冻豌豆
    100 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 新鲜罗勒叶
    5 支
    5 支 欧芹叶

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 787.7 mg
Białko 20.2 g
Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Tłuszcz 25.1 g
Błonnik 2.1 g
Tłuszcz nasycony 10.1 g
Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

高蛋白素食 5 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

清炒西兰花

4.3(126)

15 分钟

田园小炒

4.7(27)

15 分钟

酱茄子

3.0(23)

25 分钟

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30 分钟

青椒干豆腐

2.9(7)

20 分钟

西芹腰果

4.6(27)

20 分钟

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40 分钟

炒五色蔬菜

4.1(17)

20 分钟

番茄炖茄子

3.4(30)

25 分钟

山药炒木耳

4.6(43)

25 分钟

土豆炖大白菜

4.5(95)

35 分钟

地三鲜

2.6(167)

30 分钟

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie