Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Manteiga q.b. p/ untar
- 50 g queijo parmesão
- 400 g batata-doce cortada em pedaços
-
40
g cebolo (sping onion)
lub 40 g alho-francês - ½ malagueta (opcjonalnie)
- 6 ovos
- 120 g requeijão
- 180 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 553 kJ / 132 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate
9h 30min
Quiche de húmus com tomate
30min
Palitos de queijo e sementes de abóbora
Brak ocen
Minestrone
45min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3 Std. 25 Min
Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra
45min
Fritata de curgete e ricota
40min
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45min
Folhados de salada russa
1h
Bolachas de melaço e especiarias
40min
Barritas de proteínas
50min