
Urządzenia i Akcesoria
ABC muffins
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
12 portions
Składniki
-
carrot (approx. 120 g), cut into pieces1
-
Gala apple cored and cut into pieces1
-
ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces1
-
self-raising flour170 g
-
rolled oats50 g
-
eggs2
-
pure maple syrup100 g
-
Greek-style natural yoghurt100 g
-
extra virgin olive oil50 g
-
natural vanilla extract1 tsp
-
granola or muesli of choice, nut-free100 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
204 kcal /
853.4 kJ
Białko
5.3 g
Tłuszcz
7.4 g
Węglowodany
29.1 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Sód
190.3 mg