High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.6 140 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (opcjonalnie) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 340 kcal / 1421 kJ

Białko 20 g

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 8 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Sód 788 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veggie Protein-Kicks 5 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 min

Quinoa Taboulé

Quinoa Taboulé

40 min

Reis mit Kürbisletscho

Reis mit Kürbisletscho

40 min

High Protein Poke Bowl

High Protein Poke Bowl

1 godz.

Überbackene Käsebrote

Überbackene Käsebrote

30 min

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15 min

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30 min

Spinatstrudel mit Schafskäse

Spinatstrudel mit Schafskäse

1 godz. 50 min

High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

9 godz. 30 min

Italienische Frittata

Italienische Frittata

35 min

Gemüsegröstel mit Bohnen

Gemüsegröstel mit Bohnen

40 min

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35 min