Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 4 g

Kalorie 893 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Guiso de lentejas

3 godz. 50 min

Ensalada detox con kale

10 min

Ensalada templada de arroz integral

35 min

Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

10 min

Chocolatada de leche de almendras

5 min

Puchero Uruguayo

1 godz. 20 min

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20 min

Ensalada de papa y huevo

25 min

Puchero

1 godz.

Salsa de tomate estilo italiano

35 min

Licuado de banana y dulce de leche

5 min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 min