Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 4 g

Kalorie 893 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa de choritos

45min

Ostiones a la parmesana

15min

Sopaipilla de betarraga

2h 15min

Leche de coco

5min

Pavo tonnato

4h 30min

Filete con salsa de alcaparras

3h 25min

Ghee

2h 10min

Guiso de cochayuyo

14h

Sopa de apio y zapallito

35min

Causa peruana de camarones

2h 50min

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2h 25min

Caldillo de congrio

1h 45min