Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
3 oz
kefir
5 oz
extra virgin olive oil
2 oz
freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
1 oz
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Steamed Vegetables

water
20 oz
cauliflower broken into florets
16 oz
baby rainbow carrots cut in half lengthwise
12 oz
fresh green beans trimmed
7 oz
micro herbs to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 262.5 kcal / 1098.3 kJ

Białko 5.6 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 21.6 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Sód 120.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Refresh and Revitalize 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

40 min

Cooking White Rice

Cooking White Rice

25 min

Lemon Garlic White Rice

Lemon Garlic White Rice

35 min

Egg Salad Sandwiches

Egg Salad Sandwiches

35 min

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

25 min

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10 min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5)

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5)

30 min

Steamed Spinach

Steamed Spinach

20 min

Steamed Sliced Fennel Bulbs

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25 min

Steamed Broccoli

Steamed Broccoli

25 min

No fail mash potato

No fail mash potato

20 min

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2 godz.