Szukaj
Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing
5.0 4 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Kefir Parsley Dressing
  • garlic clove
    1
  • parsley leaves, fresh
    3 sprigs
  • ripe avocado cut into pieces
    85 g
  • kefir
    140 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
    30 g
  • sea salt to taste
  • black pepper, ground to taste
Steamed Vegetables
  • water
    570 g
  • cauliflower broken into florets
    450 g
  • spring carrots cut in half lengthwise
    340 g
  • green beans, fresh trimmed
    200 g
  • microgreens to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 262.5 kcal / 1098.3 kJ
Białko 5.6 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 21.6 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Sód 120.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada
Refresh & Revitalize 10 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Hummus

Hummus

4(5)

10 min

Summer Coleslaw

Summer Coleslaw

5(8)

15 min

Spanish Rice

Spanish Rice

4.5(7)

35 min

Holiday Brisket

Holiday Brisket

5(10)

6 godz. 55 min

Creamy Mango Ice Cream

Creamy Mango Ice Cream

5(25)

2 godz. 20 min

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

4.5(5)

10 min

Meaballs with Tomato Sauce

Meaballs with Tomato Sauce

4(7)

55 min

Split Pea Soup

Split Pea Soup

4.5(20)

2 godz. 10 min

Steamed Cabbage

Steamed Cabbage

4.5(11)

25 min

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

4.5(13)

35 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

5(4)

45 min

Sweet Potato Curry with Broccoli

Sweet Potato Curry with Broccoli

4(34)

30 min