Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 262.5 kcal / 1098.3 kJ

Białko 5.6 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 21.6 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Sód 120.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Refresh & Revitalize 10 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

1 godz.

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 min

Gluten free madeleines

Gluten free madeleines

4 godz. 25 min

Ghostly Pizza

Ghostly Pizza

2 godz. 10 min

Mixed Herbs Rice

Mixed Herbs Rice

35 min

Apple Tart

Apple Tart

Brak ocen

Creamy Mango Ice Cream

Creamy Mango Ice Cream

2 godz. 20 min

Potatoes Using Blade Cover & Peeler (TM5) Metric

Potatoes Using Blade Cover & Peeler (TM5) Metric

45 min

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 min

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Brak ocen

Pork Adobo

Pork Adobo

55 min

Mini herb and garlic pull apart bread

Mini herb and garlic pull apart bread

1 godz. 35 min