Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porciones
Składniki
-
3 ramitas de perejil
-
2 dientes de ajo
-
1 cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de zanahoria cortada en rodajas de 0,5 cm.
-
200 g de lentejas amarillas seca
-
900 g de agua
-
400 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurrido
-
1 cdita de chile en polvo (opcjonalnie)
-
½ cdita pimentón dulce
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
1 cda de caldo de verduras en pasta
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
667.8 mg
Białko
21.5 g
Kalorie
1757.8 kJ /
420.1 kcal
Tłuszcz
8.9 g
Błonnik
17.1 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
68.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Proteínas saludables
5 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Coliflor asada con puré de alubias
25 min
Avena salada con aguacate y huevo
30 min
Sopa de coliflor y pollo
40 min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1 godz.
Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché
30 min
Fajitas de tofu y verduras
25 min
Omelette alto en proteínas
30 min
Sopa de brócoli y almendras
30 min
Poke bowl alto en proteínas
1 godz.
Pescado a la Veracruzana
30 min
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5 min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min