
Urządzenia i Akcesoria
Sup Tauhu Kulit (Beancurd Skin Soup)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
5 portions
Składniki
-
garlic cloves3
-
shallots80 g
-
cooking oil30 g
-
water1000 g
-
salt adjust to taste2 tsp
-
ground black pepper adjust to taste½ tsp
-
mushroom seasoning powder1 tsp
-
carrots cut in slices (1 cm)80 g
-
broccoli cut in small pieces150 g
-
tauhu kulit (fu chok) cut in 5 cm length, soaked to soften60 g
-
dried glass noodles (soh hoon) soaked to soften50 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
150 kcal /
628 kJ
Białko
7 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
14 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
976 mg