Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 13 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

2 doses

Składniki

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 97.3 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Tłuszcz 16.6 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inverno 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1 godz.

Tarte de couve roxa e maçã

Tarte de couve roxa e maçã

40 min

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 min

Pavlova de frutos tropicais

Pavlova de frutos tropicais

2 godz. 15 min

Scones de curcuma

Scones de curcuma

30 min

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min

Scones da Sena

Scones da Sena

20 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Bolacha de amêndoa low carb

Bolacha de amêndoa low carb

40 min

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

40 min