Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 43.2 g
- Tłuszcz
- 16.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 12.9 g
- Sód
- 97.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão de banana vegan
1h
Papas de trigo sarraceno e caju
8 Std.
Pão proteico
9 Std.
Refeição surpresa para dois
Nenhuma avaliação
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Ovos de chocolate com panacota
5 Std. 30 Min
Smoothie "boom" matinal
10min
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
50min
Quinoa
30min
Bolachas de banana
25min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30min