Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

2 doses

Składniki

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 97.3 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Tłuszcz 16.6 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inverno 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de couve roxa e maçã

40 min

Salada cremosa de camarão

35 min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55 min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 godz.

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2 godz. 5 min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Pasta de caril encarnada

25 min

Rolo recheado com espinafres e queijo

50 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 godz. 25 min

Bebida de avelã

8 godz.