Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

2 doses

Składniki

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 97.3 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Tłuszcz 16.6 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inverno 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas de aveia

20 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Granola de amêndoa e coco

45 min

Tarte de hibisco e framboesa

2 h 35 min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1 h

Café de baunilha e aveia

5 min

Gomas boost de beleza

1 h

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 min

Trufas de aveia e alfarroba

15 min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min