Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

2 doses

Składniki

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 329.1 kcal / 1377 kJ

Białko 8.2 g

Tłuszcz 16.6 g

Węglowodany 43.2 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Sód 97.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inverno 13 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

1 godz. 10 min

Café com leite de amêndoa

Café com leite de amêndoa

Brak ocen

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1 godz. 30 min

Uma emoção verde

Uma emoção verde

15 min

Sopa Pho com sobras de frango

Sopa Pho com sobras de frango

2 godz.

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10 min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10 min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Pão proteico

Pão proteico

9 godz.

Shot de aipo

Shot de aipo

5 min

Bolo de laranja sem glúten

Bolo de laranja sem glúten

40 min

Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

35 min